Preparação

Cinco dicas fundamentais para viver mais e melhor

Cuidar da saúde está além de uma alimentação balanceada, da prática regular de atividades físicas, da ingestão necessária de dois litros de água por dia, de visitas regulares ao médico e de uma boa noite de sono.

Viver mais e melhor requer um olhar especial para atitudes simples, mas que devem ser realizadas diariamente. Pensando nisso, separamos cinco dicas fundamentais para garantir uma boa qualidade de vida.

1) Deixe de lado os sentimentos negativos

Se você é pessimista, pare. Pensamentos negativos só atraem coisas negativas. Isso não significa deixar de ser realista quando a ocasião pedir.

2) Se você possui alguma fé, alimente-a

Não importa qual a sua crença. Se você tem fé em algo ou alguma coisa, alimente-a todos os dias e experimente da força emanada.

3) Cultive relacionamentos saudáveis

Em uma vida bem vivida, vale lembrar que é imprescindível estar sempre cercado de pessoas harmoniosas.

4) Mantenha-se sempre ocupado

Já diz o ditado “Mente vazia, oficina do diabo”. Por isso, se você é jovem, procure sempre fazer coisas agradáveis. Se já está aposentado, não desista da vida. Procure um hobby.

5) O que tiver que fazer, faça bem feito

Seja no trabalho, na dieta ou até mesmo nos afazeres domésticos, faça a atividade valer a pena. O resultado final é sempre a maior recompensa.

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